Оглавление:
Знаете ли вы, какой орган человека самый большой? Нет, это не мозг, не легкие, не печень. Самый большой орган человека — это кожа. Многие могут усомниться: кожа и вдруг орган? Поверьте, один из самых важных. Он достаточно сложный по своему составу, по происходящим в нем процессам, он защищает нас от неблагоприятного воздействия окружающей среды. А эпидермис — это та часть кожи, которая находится на передовой, отражая атаку за атакой на наш организм.
Что такое эпидермис?
Давайте рассмотрим эпидермис. Он не является однородным, состоит из 5 слоев:
- Базальный.
- Шиповатый.
- Зернистый.
- Блестящий.
- Роговой.
Основные функции — преобразование, транспортирование кератиноцитов из глубоких слоев кожи к поверхности. Эпидермис постоянно обновляется за счет отшелушивания ороговевших клеток с поверхности кожи. Вместе с ними удаляются различные патогенные вещества. Можно сказать, что эпидермис — составляющая иммунной системы человека.
Базовый уход за кожей
Наверное, уже никого не надо убеждать, что ухаживать за кожей лица и тела необходимо. Она визитная карточка здоровья. Правила ухода за кожей зависят от той части тела, которую она защищает и от возраста.
Как ухаживать за кожей? Советы по уходу за кожей опираются на 4 основных базовых этапа:
- Очищение.
- Тонизирование.
- Питание.
- Увлажнение.
Стоить отметить, что эти правила ухода за кожей определены для ежедневных утренних и вечерних процедур, проводимых в домашних условиях. Кроме того, кожа тела нуждается в массаже.
Массаж
Почему массаж так важен? Во время воздействия меняется физическое состояние кожи. Она разогревается, в ней улучшаются кровоснабжение, обменные процессы, укрепляются ткани. В такие моменты поверхность дышит всеми своими порами.
Можно возразить, что на массаж нужно слишком много времени и денег. Отнюдь. Массаж можно, нужно проводить самому в домашних условиях (или попросить членов своей семьи). Он может быть разным:
- лечебным;
- лимфодренажным;
- пластическим;
- гигиеническим.
Возрастные изменения
Какими возрастными изменениями характеризуется эпидермис?
- Уменьшение количества активных клеток.
- Снижение увлажняющего фактора.
- Дисфункция водно-липидной мантии.
- Снижение защитных свойств.
- Цикл смены кожи увеличивается до 45 дней, поэтому роговой слой утолщается.
- Усиление роста волос на подбородке и над верхней губой как результат гормонального старения.
Разумеется, все эти изменения не приходят одномоментно. Старение начинается с 25 лет с небольших изменений, нарастая со временем и приобретая лавинообразный характер к 50 годам. Признаки старения: сухость, бледность, истончение, морщины, новообразования, деформация форм овала лица и губ, гиперпигментация. Часто изменения осложняются дерматитами: куперозом, эритрозом.
Юная и молодая кожа
До 25 лет эпидермис выглядит отлично. Часто молодая кожа, особенно на лице, отличается чрезмерным выделением сала из-за гормональной перестройки. В этом случае рекомендации по уходу за кожей включают в себя советы по тщательному очищению и борьбе с расширенными порами. Очищение следует проводить не только утром, вечером, но и в течение дня. У всех ведущих производителей обязательно есть специальная линия — косметика для жирной, подростковой кожи.
Кстати, расширенными порами может похвастаться не только молодой эпидермис, но и более зрелый. Борьба с расширенными порами очень ответственный процесс, ибо в них копится жир, грязь, они источники различных воспалений и угрей.
Что же до тела, как правило, мало кто заботится о коже в этот период. В лучшем случае защита от солнца на пляже.
Возрастной период от 25 до 30 лет
Этот возраст характеризуется появлением первых морщин, хотя кожа не 
является увядающей. Часто это результат негативного влияния окружающей среды: сильный ветер, мороз. Это еще не уход за зрелой кожей, старость кажется чем-то очень далеким, но уже следует тщательно увлажнять и защищать эпидермис. Выявлено, что у тех, кто с молодости увлажнял кожу, она стареет в 6 раз медленнее.
Современная косметика обязательно содержит защиту от ультрафиолета. Ею не следует пренебрегать по той причине, что кожа не может переработать слишком большое количество солнечных лучей. Их избыток старит кожу даже зимой.
Необходимо вспомнить о коже тела. Если вы никогда прежде не использовали косметические средства на шее и груди, самое время начинать. То есть, проводя ежедневные процедуры в домашних условиях для лица, косметика наносится и на эти важные участки.
От 30 до 35 лет
В этом возрасте эпидермис характеризуется утолщением верхнего рогового слоя, так как процессы обновления замедляются. Уход за зрелой кожей включает еженедельный пилинг. Следует забыть о мыле, как о средстве, добавляющем сухости коже. Для этого существует специальная косметика — пенки для умывания.
К лицу следует относиться бережно, не следует использовать холодную, горячую воду для умывания. Вода комнатной температуры самое то. В противном случае вы рискуете познакомиться с куперозом.
Не забывайте про еженедельные маски. Если на дворе лето и на столе ягоды, витаминная косметика (маска) в домашних условиях прекрасно дополнит косметические процедуры. Что касается тела, то кроме ежедневной гигиены потребуются занятия спортом.
От 35 до 40 лет
В это время уход за зрелой кожей становится все интенсивнее. Это в полной 
мере относится и к косметическим процедурам для тела. Лифтинг для зоны декольте, ягодиц, бедер и живота, питательные и увлажняющие крема. Не следует пренебрегать салонными процедурами: массажем и обертыванием.
От 40 до 45 лет
Этот период подразумевает косметический интенсивный уход за увядающей кожей. В этом возрасте наблюдается гормональный спад, который не только характеризуется такими признаками увядания, как сетка морщин вокруг глаз, изменение формы лица и губ, куперозом, но и появлением на подбородке и на верхней губе волос, новообразований на груди и шее. Косметика должна быть не только увлажняющей и питающей, но омолаживающей и антиоксидантной. Маски следует наносить до 2-3 раз в неделю.
Если волосы на подбородке и губе растут не очень интенсивно, можно ограничиться удалением (выдергиванием) в домашних условиях. Если же нет, то можно воспользоваться услугой электроэпиляции. Несмотря на то, что кожа после процедуры может выглядеть воспаленной и покрасневшей, дополнительный уход за кожей после электроэпиляции не требуется.
После 45 лет
После 45, 50 лет старение приобретает 
всесторонний и всепоглощающий характер. На что следует делать основной упор? Эпидермис обновляется очень медленно, поэтому щадящий пилинг следует проводить во время домашних процедур каждый день. Уход за кожей после 60 можно описать как отшелушивание, отшелушивание и еще раз отшелушивание, не только для лица, но и для всего тела. Частоту очищающих мероприятий напротив можно сократить.
Не одна косметика должна бороться с увяданием и куперозом. Правильное питание и образ жизни — ваши любимые помощники.
Питание для красоты
Красота — это не только поверхностный уход. Нужно подпитать кожу изнутри включив в рацион питания продукты, содержащие антиоксиданты: зеленый чай, орехи, соя, черника, апельсины, капуста. Для необходимого антивозрастного эффекта следует ежедневно съедать около 500 гр овощей и 200-300 гр фруктов.
Лучше всех о красоте сказала Коко Шанель. Она считала, что в 50 лет каждая женщина имеет ту кожу, которую заслужила, и что после 50 счет идет за каждый день…
